肥胖又說是代謝症後群之一，代謝不好就容易腹部肥胖，內臟堆積脂肪。
腹部肥胖，內臟堆積脂肪很明顯的都發生在我身上了，不健康的生活習慣所造成的結果。
大致google爬了一下文，對策有大致有一些共通點。
1. 睡眠充足
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老媽睡個午覺也能做夢....老媽老是有做不完的夢，我則是相反，很難得睡覺做夢，
但夢中的情境，總是讓我覺得很困惑，因為有時"真實"的讓我信以為真~
醒來後，還是能分辨現實及夢境，我還是一個正常人啦。
不過這讓我想起一個說法，對於失意或是生活困苦的人來說，人生就像是難以醒來的噩夢，
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這個世界透過你的眼來看，也不過是一種固執的說法，並不代表任何事實本身。
這話所帶來危險就是，跳入到事實及虛幻之間擺擋，沉溺於一種精神力的拉鋸及對抗，
會說是沉溺，因為對於外在也許一切都沒變，只有當事人的內在在進行無聲無息的抗爭。
當你開始要探討這個問題時，就已經中了幻術，掉入不斷抗爭的痛苦。
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