電視強力廣告牛蒡萃取物，對於胃的毛病，很有幫助，
而且這個牛蒡的產地就是屏東歸來，最近常有胃酸過多的狀況，
肥胖應該是主因，還有胃也有可能有輕微潰瘍之類的，所以還不至於胃痛，
跑去藥房問牛蒡萃取物，結果老闆推薦牛蒡酵素，
這東西還真不便宜，60顆膠囊要1000大洋，
很奇怪，第一天吃，好像還不錯，吃了三天後，好像就沒有什麼差別了，
不過狀況有稍稍改善，倒是真的，應該是不錯的健康食品，
沒錯，就是健康食品，這不是藥品ㄡ，
前陣子也有買治療胃食道逆流的新藥=耐適恩錠(Nexium)，還蠻有效的，也是一樣不便宜，
但要徹底改善，得改變飲食習慣，不要暴飲暴食，吃八分飽，
少刺激性食物，如咖啡、巧克力、辛辣、高油脂、碳水化合物、薄荷、柑橘、洋蔥等，
這些禁忌幾乎全都犯上了，很快的，又仍是常常胃不舒服，
牛蒡，畢竟是食品，拿來保養胃，應該也算是個辦法。
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